健康

【筋トレ】人生で初めてジムの通い【効率的なやり方を初心者にわかりやすく紹介】

【筋トレ】人生で初めてジムの通い【効率的なやり方を初心者にわかりやすく紹介】

2020年5月31日 ライフログ
おすすめライフログ LIFELOG(@osusume_life)のかずのりです。 「筋トレなんて今まで時間の無駄」と思っていませんか? 自分もはじめは同じ考えでした。 理由として「仕事から帰宅してその後ジムなんて疲れているのにいける訳がない!」とずっと思っておりました。 こんな自分でしたがあることがキッカケでジムにいく…